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1：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:43:08.38
今日のお昼ご飯♪





サラダ
・トマト
・かぼちゃ
・枝豆
・たまご

タッパーに入れてきました

ヘルシー
自分で作った？というよりつめただけですっ笑


健康的にゆこう↑（≧∇≦）

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12015921492.html
2：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:43:36.72
そして、最近ハマっている豆腐





どうですか？
野中特製豆腐レシピ？豆腐料理？
タイトルはなんでもいいです！！笑

みなさん考えてください！名前募集中です

少なめのごはんに豆腐をのっけて色々のっけて

完食できないくらいお腹にたまりました…
元気になります
健康だし！

みなさんぜひやってみてください！！p(^_^)q

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12017569407.html
3：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:44:13.49
実は、最近食生活にすごく気を遣っていて(＾～＾)毎日野菜摂ってます





あるお昼の手作りお弁当
私は生野菜食べると体が冷えちゃうので温野菜、根菜類食べてます

お米はなるべく玄米ですv(^-^)v
右側のおにぎりは玄米ゆかりおにぎり

6月はバランスのいい食事を心がけて♪
カツ丼は我慢

5月は、武道館公演に向けて、実はコツコツダイエットしてました
鈴木さんが今ダイエットをされていて、勇気もらって頑張れました(´∀｀)
鈴木さんがたまに豆知識を教えてくださったりして♪参考になります(*^-^)b

これからは健康的に↑
キープです！！

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12033434780.html
5：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:44:49.12
最近のマイブーム
健康食

最近というか。。昔からだけど(;^ω^A
ヘルシー志向のカフェとか、すぐいきたくなっちゃいます

でも！
最近、自分でも作るようになったんですヽ(゜▽、゜)ノこの！！料理に全く興味がなかった私が！！
大成長。(ノ^^)八(^^ )ノ笑

「料理」っていう料理ではないけど…





盛り付けたミューズリー

ミューズリー、栄養が摂れてすごく体にいいんです
たまに食べてます
これ食べると、元気でるんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

盛り付け、おしゃれでしょ～ヽ(゜▽、゜)ノヽ(゜▽、゜)ノ笑

むふふ
自己満です……。

健康志向
いえい(*^-^)b

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12045071109.html
6：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:45:19.31
昨日のブログでミューズリーを紹介しましたが…、
実はあともう一つだけ紹介したいおしゃれヘルシー朝ごはんが……





てってれ～～ん
スムージー

バナナ+ブルーベリー+りんご
ブルーベリーそんなに入れてなかったのに、ミキサーでミックスしたらブルーベリーのパープルが登場！！いえい☆-( ^-ﾟ)v

スムージーもこれまた健康
スムージー作ったことありますか？いえ～～い

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12045852950.html
7：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:46:08.89
ダイエットしながら楽しんでるのがいいね
8：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:46:19.27
チェルはまじで偉い
9：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:46:48.91
おいおい舞台でぶっ倒れちまうんじゃねえか？
10：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:46:58.59
本当はかつ丼好きなのにこんなハトみたいな食生活して・・・
かわいそうに・・・
14：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:48:24.69
ベリーヘルシーフードセリエスすげ～
17：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:49:08.11
ほんと痩せたもんなあ
19：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:50:23.30
努力する才能って他の何にも勝って重要だからな
ちぇるは才能あるよ
20：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:50:32.51
チェルもズッキも偉いけど倒れたりリバウンドには気をつけて欲しい
23：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:52:23.96
2015年2月くらい




2015年7月くらい

29：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:54:13.47
>>23
すげ～華奢になった
35：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:56:28.65
>>23
正直前のぷくぷく感があったときのほうが好き
40：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:58:12.32
>>23
顔から大福3個分くらいの肉がとれちゃった・・・
31：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:54:43.39
ガリガリじゃねーか
24：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:52:42.55
ストイックな鞘師はわざと一度太ってから絞るらしいな
34：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:55:42.50
>>24
流石は鞘師だな野中とは目指す次元が違う
25：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:52:53.89
ノンドレッシングでそのまま食べてるならOK
ていうか普通に低糖質ダイエットすればいいのに
32：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:54:51.35
>>25
成長期の子供が虫みたいな食生活してんだからドレッシングくらいいいだろうが
37：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:57:19.35
野菜ばっか食ってるのにドレッシングなんかかけたとして大した話じゃない
むしろ味変えて飽きないことが続けるには大事
43：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 22:59:15.30
かつ丼を我慢してる時のちぇるの自画像
↓

46：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:01:10.45
へゥスィー！イェア！
48：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:04:19.79
健康的なUSA人は意識高いもんな
野中は良いところをアメリカで学んでる
49：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:05:29.27
ストイックもチェルに奪われた鞘師
もう何も残ってないんじゃねーの
50：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:05:59.86
鞘師が野中ちゃんは私に似てるって言ってたけど
ストイックはストイックを知るって事だろうな
似いてるといっても野中は鞘師のぼっちの真似はしなくていいぞ
55：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:10:14.91
チェルへ

56：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:12:12.73
可愛すぎるよチェル
57：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:13:09.79
チェルは鞘師が填まっているアサイーボウルを教えて貰って喜んでた
 
そして昨日…


sjc


アサイーボウル

鞘師さん、アサイーボウルが大好きだそうで
私も一度食べてみたいと思い食べに行きました

目に良いらしい
目がすごくすごく悪いので嬉しいです…

そしてすごくお洒落

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-11989505316.html
58：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:13:12.82
51：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:06:44.79
鞘師も大丈夫だよ
舞台終わったし
夏もくるし
仕上げてくるよ信じてる
53：名無し募集中。。。 2015/07/02(木) 23:07:17.90
野中ちゃん鞘師にもその鳥の餌あげてね

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1435844588
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